Een combinatie van hoge temperaturen (kan oplopen tot 90°C) met een lage vochtigheidsgraad resulteert tot een ontspannend en therapeutisch gevoel.

Via de transpiratie ontdoet uw lichaam van schadelijke stoffen. Het is nooit aangeraden badpakken te dragen in de sauna daar door de vochtige ruimte vlug bacteriën ontwikkelen tussen uw huid en uw badpaklinnen.